La sophrologie permet d’aborder ce nouveau chapitre de vie avec plus de sérénité.
Un accompagnement en sophrologie vous fait découvrir ou approfondir toutes vos ressources pour vivre avec plus de douceur et de bienveillance des moments comme:
- le départ à la retraite,
- des troubles du sommeil,
- des troubles de la mémoire,
- des troubles de l’équilibre,
- des troubles du caractère,
- la dépression,
- le deuil.
La sophrologie est une bonne activité pour améliorer le quotidien de personnes en perte d’autonomie mais aussi pour soulager leurs aidants. Elle permet de maintenir les fonctions physiques, cognitives et psychologiques en plus d’agir sur le stress, le sommeil, la mémoire (travailler son attention pour ancrer les informations) et enfin de se concentrer sur le positif !
Fabienne Wehrlé - Sophrologie et Neurofeedback dynamique 